اشياء تساعد على فتح الرحم:
تعتبر مرحلة فتح الرحم والذي تتم قبل الولادة مباشرة من أهم علامات الولادة، كما تُسهل من عملية الولادة الطبيعية، واليكِ اشياء تساعد على فتح الرحم:
1. الجلوس في وضعية القرفصاء:
من خلال دراسة أُجريت على فوائد وضعية القرفصاء للحامل، وجد فيها أن الجلوس في وضعية القرفصاء يُعطي مجال لعنق الرحم أن يُفتح بنسبة 10% كما يزيد من فرصة أن الجنين يخرج إلى قناة الولادة، إضافة إلى أنه يجعل عنق الرحم أكثر ليونة.
2. المحافظة على إفراغ المثانة باستمرار:
أن مسألة إفراغ المثانة بصورة مستمر من الأشياء التي تُساعد على زيادة التقلصات التي تؤدي إلى ليونة عنق الرحم وزيادة امتداده، وفكرة احتجاز البول من الأمور التي تُقلل من الضغط على المثانة وقلة التقلصات التي تحدث بهدف الانذار لعملية الولادة مما تضطر الحامل إلى العملية القيصرية أو الولادة المبكرة.
3. استعمال كرة الولادة:
أن الجلوس على كرسى يُعطي الأم الراحة في الجزء العلوي من الجسم، كما أن هُناك كرة الولادة والتي تستطيع الأم من خلالها الجلوس وفرد الساقين إلى الأمام، فأن تلك الوضعية تحفز من فتح عنق الرحم وزيادة فرصة حدوث حمل طبيعي.
4. تدليك حملتين الثدي باستمرار:
يُعد تدليك حملتين الثدي لدى السيدة الحامل من الأمور التي يتوقف عليها مستقبل الولادة القيصرية، وذلك لأنه عند عملية التدليك يُفرز هرمون الأوكسيتوسين، بكثرة، والمعروف من ضمن مهامه هو تطرية عنق الرحم لتسهيل عملية الولادة.
5. ممارسة رياضة المشي:
يُعتبر رياضة المشي في الشهر الأخير من الحمل من أكثر الأمور التي يُنصح بها الأطباء لفتح عنق الرحم بكل سهولة، كما أن المشي يُنشط الدورة الدموية للجنين ويحافظ على صحة الأم، ويُسهل من عملية الولادة الطبيعية.
6. تناول التمر:
من خلال دراسة تم القيام بها مجموعة من الباحثين وجدوا فيها أن التمر له دور كبير في تسهيل عملية الولادة، حيث يعمل على توسيع عنق الرحم وزيادة ليونته ليُسهل عملية خروج الجنين.
7. شاي ورق التوت الأحمر:
أن تناول شاي ورق التوت الأحمر والذي يحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين ه والذي لا يقتصر فوائده عند هذا الحد، حيث يُحفز من عملية المخاض وتسهيل الولادة عند السيدات.
مشروبات تفتح الرحم بسرعة:
هناك مجموعة من المشروبات التي أثبتت فاعليتها في التحفيز على عملية المخاض، واليكِ مشروبات تفتح الرحم بسرعة:
1. عصير الأناناس الطبيعي:
يحتوي الأناناس الطبيعي على أنزيم خاص والذي يُدعى (البروميلين)، والذي يحفز الخلايا المحيطة بالجنين فيجعلها سهلة التفكيك مما يُسهل من عملية المخاض، كما أن عصير الأناناس اشياء تساعد على فتح الرحم ولا يُشكل أي أضرار على الحامل أو الجنين.
2. شاي أورق التوت الأحمر:
يُعد شاي أوراق التوت الأحمر من الأشياء تساعد على فتح الرحم والتي كانت تستخدم منذ قديم الزمن في تسهيل عملية الولادة، ورغم عدم ثُبوت صحة دراسات أُجريت حول هذا الموضوع، ولكن شاي أوراق التوت الأحمر لا يؤثر على الحامل أو الجنين تأثير سلبي.
3. زيت الخروع:
من الشائع عند الأمهات هو شرب القليل من زيت الخروع عند قرب المخاض حيث يسهل من عملية الولادة خلال 24 ساعة من تناوله فقط، ولكن رغم ذلك يجب استشارة الطبيب حول مدى صحة شرب زيت الخروع قبل الولادة على صحة الأم والجنين.
4. مشروب الكمون:
اشياء تساعد على فتح الرحم تتمثل في مشروب الكمون والذي أثبت فاعليته في توسيع فتحة عنق الرحم وزيادة امتداد الرحم وخروج الجنين، ولكن رغم ذلك يجب الرجوع إلى الطبيب قبل تناوله وذلك للحفاظ على صحة جنينك.
تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق:
في الشهر التاسع من الحمل تستعد الحامل لولادة جنينها، ولكن قد يخبرها الطبيب بأن الرحم مغلق وهو ما سوف يضطره إلى ولادة قيصرية، وقد لا ترغب السيدة في ذلك واليكِ تجربتي لفتح الرحم وتسريع الطلق:
● قالت سيدة بأنها كانت تعاني من انغلاق الرحم وهو ما اضطرها إلى تجربة زيت الخروع والذي قد وصفته لها إحدى صديقاتها، بأن تتناول قسط من الزيت.
● وتكمن فوائد زيت الخروع في أنه يعمل على انقباض الأمعاء والذي بدورها تعمل على زيادة تقلصات المعدة وذلك لأن الرحم يقع في خلف الأمعاء مباشرة ويتأثر بِهِ.
● وجاء في تجربة أُخرى لسيدة بأنها قد تناولت مشروب البابونج الساخن، وقد رأت فيه مفعول كبير في زيادة انقباض الرحم مما عمل على فتح الرحم وتسريع الطلق، وأضافتاً أنها كانت تجربة ناجحة ومفيدة، كما أن مشروب البابونج مفيد ومهدئ للأعصاب.
● وقد كان في تجربة المساج والحمام الدافئ الذي قامت به سيدة أخرى مزيد من النجاح، وذلك لما قامت به امرأة حامل في الشهر الأخير بأنها جربت المساج على الجسم كاملاً مع الحمام الدافئ، وقد نشط ذلكَ هرمون الأوكسايتوسين وعمل على فتح الرحم، وتسريع الولادة.
أسرع علاج لفتح الرحم:
الولادة الطبيعية للجنين لا تتم إلا من خلال تلين عنق الرحم وتوسيعه ومن ثم فتح الرحم والذي يعتبر العلامة الأولى للولادة الطبيعية، واليكِ أسرع علاج لفتح الرحم:
● تدليك حملتين الثدي تعتبر واحدة من اشياء تساعد على فتح الرحم، وذلك لأنها تعمل على إفراز هرمون الأوكسايتوسين لفتح الرحم.
● الجماع يعتبر واحدة من الأشياء التي يُنصح بها الأطباء المتزوجين في الفترة الأخيرة من الحمل، حيث يسهل ذلك من عملية الولادة.
● أن لعمل مساج للجسم في الأيام الأخيرة من الحمل يعمل على تراخي العضلات، كما يحفز الرحم على الانقباضات ويساعد في إخراج الجنين منه.
● تناول التمر بكثرة والفول السوداني يعمل على تحفيز عضلات الرحم وبداية الطلق للولادة الطبيعية، لذلك فهي الأطعمة ممنوعة في بداية الحمل.
● تناول الأطعمة الحارة تعمل على زيادة تقلصات الأمعاء والقولون وهو ما يُنشط الرحم ويحفزه على الفتح ويسهل الولادة.